GUNSHOW WEDNESDAY

check out d’em guns guys :D

FIRST SET

BB Bench press                   10x55                                                 

DB Curls                             12x15                                                

DB Squat and press            10x15                         

DB Oblique side bends       20x25                      

DB One legged RD             10x20                        

DB Flye                              12x10                       

DB Romanian Deadlift        12x20                                                 

DB Calf raises               15x25              

SECOND SET

BB Bench press                   8x60                                                 

DB Curls                             12x15                                                

DB Squat and press             10x15                         

DB Oblique side bends        20x25                      

DB One legged RD              10x25                         

DB Flye                               12x10                       

DB Romanian Deadlift         10x25                                                 

DB Calf raises                     10x25  

p.s disregard my shirt from last years halloween costume